پندنامه شخصی تابان

  • پند شماره چهار: برو پیاده روی! قطعا سرحال می شی

    شناخت خر درون! یک دوستی داشتم که می گفت مهمتر از اینی که آدم کودک درونشو بشناسه، اینه که خر درونشو بشناسه! تکلیف کودک درون که معلومه! شاده و سرخوش و حرف دلشو میزنه و فقط کافیه یه گوشِ خوب پیدا کنه! اما این خر درون لعنتی، درِ اتاقشو قفل کرده و یک روند هم […]

  • پند شماره سه: نتیجه را نمی توانی پیش بینی کنی! اقدام کن

      🔻 صورتش در چند سانتی متری صورتم است و حرم نفسهایش در بینی ام فرو می رود. اشکهای روان روی گونه هایش را با گونه هایم پاک می کنم. همچنان با تمام قوا فریاد می کشد و گریه می کند و من هم همچنان دست راستش را به زور در دستانم نگه داشته ام […]

  • پند شماره دو: اتفاقات خوب زندگی ات را کش بده!

    ✍️آخرین شب در بیمارستان این شش شبِ بستری در بیمارستان هم تمام شد. با حال های خوب و بدش! با حس های متفاوت و بالا و پائینش. (اگر دوست داشتید می توانید ناداستان های مربوط به بیمارستان را در لینک های زیر بخوانید)   اما یک حقیقت وجود داشت: 🔸️فکر کردن به ماجرا، از خودِ […]

  • پند شماره یک: لطفا به خودت ظلم نکن

    در یکی از جلسات دوره کارسازی شاهین کلانتری، قرار شد پندنامه شخصی با صد پند که نتیجه عمر و تجربه هایم تاکنون است را بنویسم. دفتر روزنگارم را باز کردم و اولین چیزی که به خودم نوشته بودم این بود: تابان! لطفا به خودت ظلم نکن و این قانون اول زندگی ات باشد. اما ظلم؟ […]

طراحی و پشتیبانی : ف.کوثری