پندنامه شخصی تابان
-
پند شماره نه: بیانیه زندگی خودت رو بساز
یا بیانیه خودت رو می سازی یا از صبح تا شب باید بین بیانیه ها و جمله های مردم دنبال خودت بگردی! این روزها، در دنیای اطلاعات زندگی می کنیم. یعنی چیزی که فراوونه اطلاعات، جیزی که نایابه فیلتر درست و انتخاب! نتیجه میشه این سردرگمی و آشفتگی ای که یا بصورت آشکار یا پنهان […]
ادامه مطلب -
پند شماره هشت: باختن هدفمند را تمرین کن
باختنِ هدفمند و قبولِ دردِ شکست و بیرون اومدنِ آگاهانه از بازی های بیخود، یکی از مهترین ابزارها برای کسب حس رضایت و شادی پایداره. آدمیزاد موجودی است اجتماعی، اهل رقابت و به شدت دوستدارِ برد! اما میل به “همیشه برنده بودن” یا آدمیزاد رو: 🔴محدود به انجام کارهایی که بلده و همیشه توش برنده […]
ادامه مطلب -
پند شماره هفت: ناراحت موندن فایده نداره! پاشو دختر!
ناراحت موندن به خاطر چیزهایی که نمی توان تغییر داد، هیچ منطق و سودی ندارد! ناراحت بودن به خاطر چیزهایی که می توان تغییر داد، هم همینطور! به نظرم این پست کپشن نمی خواد! متن بالا، گویای همه چیز هست! فقط جمله رو یک اصلاح کوچولو می کنم! ناراحت بودن و غم داشتن یک احساس […]
ادامه مطلب -
پند شماره شش: مقایسه کردن، یک کار طبیعی است، اما کار خوبی نیست!
شش دلیل که کمکت می کنه خودتو با دیگران مقایسه نکنی ۱. ما در اکثر مواقع چیزهای اشتباهی را مقایسه می کنیم. چیزهایی که عادت به مقایسه کردنشان کرده ایم، در حالیکه لزوما معیارهای درستی نیستند. ۲. ما معمولا بدترین های خودمان را با بهترین های دیگران مقایسه می کنیم. مقایسه کردن زندگی ات با […]
ادامه مطلب -
پند شماره پنج: آدم های همفاز با تو در حکم گنج های تو اند
تا حالا دقت کردین بعضی آدمها رو می بینیم، خیلی اتفاقی هم می بینیم، گاهی تو دنیای واقعی و گاهی تو دنیای مجازی، اما حس می کنیم دقیقا همونی هستند که منتظرش بودیم؟ اونها یه حرفی رو می زنن که انگار جواب سوال ما یا حرفِ دل ما بوده و یکدفعه به عمق دل آدم […]
ادامه مطلب -
پند شماره چهار: برو پیاده روی! قطعا سرحال می شی
شناخت خر درون! یک دوستی داشتم که می گفت مهمتر از اینی که آدم کودک درونشو بشناسه، اینه که خر درونشو بشناسه! تکلیف کودک درون که معلومه! شاده و سرخوش و حرف دلشو میزنه و فقط کافیه یه گوشِ خوب پیدا کنه! اما این خر درون لعنتی، درِ اتاقشو قفل کرده و یک روند هم […]
ادامه مطلب -
پند شماره سه: نتیجه را نمی توانی پیش بینی کنی! اقدام کن
🔻 صورتش در چند سانتی متری صورتم است و حرم نفسهایش در بینی ام فرو می رود. اشکهای روان روی گونه هایش را با گونه هایم پاک می کنم. همچنان با تمام قوا فریاد می کشد و گریه می کند و من هم همچنان دست راستش را به زور در دستانم نگه داشته ام […]
ادامه مطلب -
پند شماره دو: اتفاقات خوب زندگی ات را کش بده!
✍️آخرین شب در بیمارستان این شش شبِ بستری در بیمارستان هم تمام شد. با حال های خوب و بدش! با حس های متفاوت و بالا و پائینش. (اگر دوست داشتید می توانید ناداستان های مربوط به بیمارستان را در لینک های زیر بخوانید) اما یک حقیقت وجود داشت: 🔸️فکر کردن به ماجرا، از خودِ […]
ادامه مطلب -
پند شماره یک: لطفا به خودت ظلم نکن
در یکی از جلسات دوره کارسازی شاهین کلانتری، قرار شد پندنامه شخصی با صد پند که نتیجه عمر و تجربه هایم تاکنون است را بنویسم. دفتر روزنگارم را باز کردم و اولین چیزی که به خودم نوشته بودم این بود: تابان! لطفا به خودت ظلم نکن و این قانون اول زندگی ات باشد. اما ظلم؟ […]
ادامه مطلب