توسعه فردی به سبک تابان

مقدمه در قسمت قبل “ملاقات با سایه” به این موضوع رسیدیم که اگر بخواهیم با سایه مان یا آن بخش نادیده گرفته وجودمان ملاقات کنیم، این مهم است که کودک درونمان این مجوز را به ما بدهد. ما قسمتی از وجودمان را در طی زندگی به اسارت کشاندیم و صدای فریادهای این بخش سرکوب شده، […]

بعضی روزها فقط نوشتنم می آید. انگار سرم پر باشد از حرف، از گره های رنگارنگ، از کلمات نامفهوم. انگار کسی باید بیاید تا مغزم را مرتب کند. خانه ای به هم ریخته ام. اول باید از کارهای بزرگ شروع کرد. از جمع کردن و  بیرون گذاشتن آشغال ها، بعد شستن ظرفهای کثیف و مرتب […]

یا بیانیه خودت رو می سازی یا از صبح تا شب باید بین بیانیه ها و جمله های مردم دنبال خودت بگردی! این روزها، در دنیای اطلاعات زندگی می کنیم. یعنی چیزی که فراوونه اطلاعات، جیزی که نایابه فیلتر درست و انتخاب! نتیجه میشه این سردرگمی و آشفتگی ای که یا بصورت آشکار یا پنهان […]

باختنِ هدفمند و قبولِ دردِ شکست و بیرون اومدنِ آگاهانه از بازی های بیخود، یکی از مهترین ابزارها برای کسب حس رضایت و شادی پایداره. آدمیزاد موجودی است اجتماعی، اهل رقابت و به شدت دوستدارِ برد! اما میل به “همیشه برنده بودن” یا آدمیزاد رو: 🔴محدود به انجام کارهایی که بلده و همیشه توش برنده […]

ناراحت موندن به خاطر چیزهایی که نمی توان تغییر داد، هیچ منطق و سودی ندارد! ناراحت بودن به خاطر چیزهایی که می توان تغییر داد، هم همینطور! به نظرم این پست کپشن نمی خواد! متن بالا، گویای همه چیز هست! فقط جمله رو یک اصلاح کوچولو می کنم! ناراحت بودن و غم داشتن یک احساس […]

شش دلیل که کمکت می کنه خودتو با دیگران مقایسه نکنی ۱. ما در اکثر مواقع چیزهای اشتباهی را مقایسه می کنیم. چیزهایی که عادت به مقایسه کردنشان کرده ایم، در حالیکه لزوما معیارهای درستی نیستند. ۲. ما معمولا بدترین های خودمان را با بهترین های دیگران مقایسه می کنیم. مقایسه کردن زندگی ات با […]

تا حالا دقت کردین بعضی آدمها رو می بینیم، خیلی اتفاقی هم می بینیم، گاهی تو دنیای واقعی و گاهی تو دنیای مجازی، اما حس می کنیم دقیقا همونی هستند که منتظرش بودیم؟ اونها یه حرفی رو می زنن که انگار جواب سوال ما یا حرفِ دل ما بوده و یکدفعه به عمق دل آدم […]

براساس کتاب: شجاعت در برهوت، نوشته دکتر برنه براون، ترجمه سیده فرزانه حسینی خانم برنه براون، بیست است که در مورد موهبت کامل نبودن فکر و تحقیق می کند. دنیای مدرنیست امروزی، خیلی چیزها را برای ما فراهم کرده است! آسایش زیادی این روزها داریم! اما یک سری نکات منفی هم با خود به همراه […]

ما در بخش اول صحبت کردیم که چرا این روزها به دلیل تبلیغ زیاد “افسانه شایسته سالاری”، حسِ شکست و ناکامی در ما بیشتر از سابق است و همه عوامل در اینجاد زیادِ این حس را از نگاه آلن دوباتن بررسی کردیم. در این قسمت می خواهیم در مورد یک سری راهکار صحبت کنیم که […]

مجتبی شکوری: من  فکر می کنم که کتابِ اضطراب موقعیت، شاهکار آلن دوباتن است! معرفی کتاب اضطراب موقعیت، نویسنده: آلن دو باتن ، مترجم: سید حسن رضوی این کتاب با یک نکته شروع می شود. اینکه دو تا داستان عشقی در زندگی هر انسانی وجود دارد: داستان عشق رمانتیک: عشقی که بین ما و همدم […]