توسعه فردی به سبک تابان

  • کتاب باز- فصل چهارم- قسمت هفتم- جامعه فرسودگی

    چرا فرسودگی؟ بر اساس کتاب جامعه فرسودگی جامعه شفافیت نویسنده: بیونگ چول هان مترجم: محمد معماریان/ انتشارات ترجمان ما بیش از اینکه در این زمانه، افسرده باشیم، بیشتر فرسوده شده ایم. ما با استانداردهای یک دوک، یک لرد در قرون وسطی زندگی می کنیم، همه چیز داریم، اما همچنان حس می کنیم هنوز تا خوشبخت […]

  • کتاب باز- فصل دوم- حال خوب (۶)- زندان خود پنداری (تله های شخصیت)

    دوستان سلام در قسمت قبل گفتیم که خودپنداری نتیجه سیستم آموزشی و تربیت خانوادگی است. در قسمت قبلی در مورد سیستم آموزشی و مشکلات آن در کشورمان صحبت کردیم، در این قسمت قرار است در مورد دیوارهای خودپنداری که توسط تربیت خانوادگی در ذهن بچه ها ایجاد می شود، صحبت کنیم. بعد از اتمام صحبت […]

  • (۶)هفت عادت مردمان مؤثر- عادت یک: اقدام به عمل

    فصل اول اقدام به عمل طبیعت راستین ما آدمها این است که دست به عمل بزنیم، نه اینکه مورد اعمال نفوذ دیگران باشیم. این امر به ما توانایی انتخابِ واکنش های مان را نسبت به اوضاع و شرایط ویژه می دهدو و به ما کمک می کند که شرایط جدید و دلخواهمان را بوجود آوریم. […]

  • کتاب باز- فصل دوم- حال خوب (۵)- خود پنداری

    با توجه به توجه ویژه به بخش “همراه با مجتبی شکوری” در وبسایت، در این قسمت هم به ادامه مباحث حال خوب می پردازم. نوشته های این پست، بر اساس صحبت های آقای دکتر مجتبی شکوری در برنامه کتاب باز، سری برنامه های مربوط به حال خوب می باشد. در این سری از پست ها، […]

  • کتاب باز- فصل پنجم- قسمت دوم- شرم، یک زندان دردناک

    در برنامه اخیری که آقای دکتر شکوری در مورد شرم صحبت کردند، نه تنها من بلکه بسیاری از هم دوره ای های من و البته نسل قبل از من حس کردند که انگار او برای ما حرف می زند. او از بزرگترین مشکل تربیتی دوران ما می گفت! شرم! زندانی که حتی اگر دوستش هم […]

  • (۵) عادت شماره یک: عامل باشید- مقدمه

    مقدمه خودآگاهی از توانایی های خاص بشر است و به معنی: توانایی اندیشیدن به فرآیند اندیشه خودمان می باشد؛ یعنی تواناییِ فاصله گرفتن از خود و خود را جدا از ایده ها، کارها و اندیشه ها دیدن. این ویژگی، یک ویژگی خاص بشری است و به همین دلیل است که انسان می تواند تجربه های […]

  • کتاب باز- فصل سوم- حال خوب (۶) – آسیب پذیری

    مقدمه ما باید دقت کنیم که کاری که ما در حال انجامش هستیم، حرکت در خلاف جهت مسیر معمولی است که در روانشناسی توصیه می شود. در روانشناسی مثبت اندیشی، افزایش کسب دستاورد مهمترین هدف است و شادی بیشتر را در راستای کسب دستاوردها و رسیدن به آرزوها می داند. اما ما بحث مان را […]

  • (۴) هفت عادت مردمان مؤثر- تعادل بین تولید و قابلیت تولید

    این بخش از کتاب برای من خیلی اثرگذار بود و دوستش داشتم. چون توانست یکی از مشکلات بنیادی من در زندگی شخصی و زندگی مشترکم را به من نشان دهد. این بخش، در زیرمجموعه فصل “نگاهی به هفت عادت” در کتاب اصلی نگاشته شده است و من آن قسمت از مطالبی که برای خودم اثرگذار […]

  • چگونه نقشه راهمان را در مسیر توسعه فردی پیدا کنیم؟

    مقدمه مدتهاست به این سوال فکر می کنم! به اینکه چگونه و از چه نقطه ای باید مسیر حرکتم را در زندگی پیدا کنم. هدفم چیست و به کجا می خواهم بروم و الان کجای راه هستم. این ها سخت ترین و در عین حال جان دارترین و اصلی ترین سوالهای من در زندگی هستند. […]

  • فصل دوم- حال خوب (۴) – جنگجوی اندوهگین (افسردگی)

    مقدمه در ادامه متن های سلسله گفتارهای آقای دکتر مجتبی شکوری، به قسمت سوم از سری برنامه های “حالِ خوب” می رسیم که بیشتر به موضوع روشهای شناخت و درمان عمیق افسردگی می پردازد. در قسمت قبل گفتیم که ما باید رنج های خودرا بپذیریم و با آنها مواجه شویم. کوهها با هم اند و […]

طراحی و پشتیبانی : ف.کوثری